Как найти силу для изменений в жизни?

Очень долго не могу отпустить любимого человека, все время думаю о нем, вспоминаю наше прошлое и живу надеждой, что между нами все еще может наладится. Эта тема и переживания связанные с ней поглотили меня. Чем больше времени проходит, тем сложнее мне контролировать свое состояние, свои мысли. Я будто не живу, а существую. Проживаю один и тот же драматичный сценарий каждый день. Меня пугает то, что исчезают мои интересы, задача просто выжить (эмоционально). Я бы очень хотела взять себя в руки и наладить свою жизнь. Есть желание рости в профессиональной сфере, но все остается только на уровне желаний… Я совершенно не двигаюсь ( не чувствую сил, энергии) за что упрекаю себя, появляется паника, что все моей жизни так и останется. Приятно видеть людей, которые могут взять себя в руки и не смотря на сердечные раны ставить цели и идти к ним. Я бы хотела уйти с головой в работу, но что то во мне не позволяет это сделать. Возможно, я просто слабохарактерный, ленивый человек… мне сложно разобраться в себе. Как мне систематизировать свою жизнь, быть менее подверженной эмоциям… подскажите, пожалуйста, кто сталкивался.