Как перестать делать все ради чужой валидации (или одобрения) и наконец то стать собой?

Как перестать делать вещи ради чужой валидации и для чужой валидации? (Или можно сказать одобрения)

Я понимаю что хотеть валидации и всё такое это нормально, но только до тех пор пока это не превращается в пантере где ты делаешь вещи ради чужой валидации или для чужого одобрения.

То есть, я пытаюсь показать что я смешная, или что-то в этом роде ради чужой валидации, для чужой валидации. И я не знаю как перестать это делать и наконец-то быть собой и делать вещи ради своего удовольствия и для себя. Ведь валидация должна идти от человека естественным путём, а не путём где ты делаешь что-то ради этого. То есть, я понимаю что я не должна делать что-то, ради то но чтобы получить чужую валидацию. Нет, я должна получать валидацию просто потому что я существую от того человека который действительно меня любит, ценит и уважает, в не от того кто ни во что меня ставит и не будет этого делать. Но я всё равно не понимаю, как перестать это делать и стать собой...

Комментарии

Вы пишите, что "должны делать вещи ради своего удовольствия". Если получить внимание от других доставляет Вам удовольствие (что вполне нормально для социальных существ), в чем противоречие?

0

Вы пишите, что "должны делать вещи ради своего удовольствия". Если получить внимание от других доставляет Вам удовольствие (что вполне нормально для социальных существ), в чем противоречие?

Мне это не доставляет никакого удовольствия. Потому что я не хочу делать те вещи которые я делаю ради чужого внимания. Но я всё равно продолжаю их делать просто для того чтобы мне дали понять что со мной всё в порядке, что я не сломана, что быть другой это нормально (просто мне диагностировали одно расстройство из-за которого мой мозг работает совершенно иначе и это очень сильно влияет на мою жизнь и её сферы, такие как уборка, выполнение задач и т.д. .) что я тоже человек и что я могу быть любима.

0

Вы пишите, что "должны делать вещи ради своего удовольствия". Если получить внимание от других доставляет Вам удовольствие (что вполне нормально для социальных существ), в чем противоречие?

Хочу перестать из кожи вон лезть чтобы кто-то меня одобрил или что-то в этом роде. Перестать из кожи вон лезть ради кого-то, ради чужого одобрения и валидации...

0

Диана

Диана

Понимаю , у меня похожая ситуация была

0

На данном этапе жизни Вам это нужно. Вы находите способ это получить. У других есть свои причины это Вам дать. А у кого-то нет такой возможности. Не корите себя. Обмен энергией - это нормально

0

Спрашивайте себя для чего я сейчас это делаю. И если понимаете что для кого то то просто не делаете.

0