Жизнь в ритме крайностей: мои внутренние качели

Последнее время начинаю переживать, что возможно у меня биполярное расстройство личности. Всё почти как по учебнику, сначала невероятные подъемы и мотивация, желание свернуть горы, потом апатия и даже мысли о смерти. У меня большие проблемы с памятью, практически ничего не помню до своего 9-10 класса. Решила вести самодельный трекер привычек. И даже он показывает мои периодичные скачки между "очень хорошо" и "очень плохо". Ну и экзамены на носу, из-за которых тоже постоянно переживаю. Отношения с учителями, одноклассниками. Сейчас период эмоционального спада, и рационально, головой, я понимаю, что всё не так плохо, что жизнь продолжается и не так страшно всё то, что происходит. Но в глубине души сидит тревожный колокол и звенит "всё пропало. Ты все испортила и испортишь".