Продолжение поста про страх возвращения навязчивой мысли

Я не знаю почему я это пишу но мне почему то очень сильно хочется написать об этом, вообщем, я не знаю поможет ли мне отдых и фокусировка на вещах которые я действительно хочу делать помогут мне забыть про страх того что одна навязчивая мысль может снова появится но я хочу попробовать но не знаю сработает ли и мне нужна поддержка в этом плане...