Как остановить унижения в семье: мой крик о помощи

Здравствуйте. С мужем постоянно недопонимание,при гостях любит унижать меня,повышать голос. Потом сделать меня виноватой и не разговаривать со мной долгое время. Не извинится первый,будет молчать. Надоело уже все.. у нас двое детей. Что бы я не попросила в доме сделать,он кричит и откладывает на завтра.