Если так, то не стоит откладывать поход к психологу. Это может очень печально закончиться как для Вас, так и для малыша.

Я в терапии и мне кажется, что психолог - это самый поддерживающий человек, который есть у меня в жизни, поэтому не бойтесь обращаться. Сейчас сессии можно найти на любой ценник. Рынок переполнен.

Вот только действительно квалифицированных специалистов единицы. Многие не внушают доверия как специалист своего дела.

Как сходить к этому специалисту или уделить тоже самое время удаленно своей же проблеме , если живя со своей дочерью и мамой в одной квартире , мне не могут помочь нивчем ,

посидеть с ребенком какое то время 20/30 мин это не возможно , это отказ .

Я понимаю что мне нужна помощь , но у меня нет возможности ее получить ….

Согласна полностью с Вами , но еще когда ты вымотан марально и физически практически до истощения уже не остается сил даже что то искать , и темболее встретить в самый тяжелый момент / период еще и шарлатана((