Как справляться с рутиной и личной изоляцией

Практически постоянно на стрессе 😔 нечего нового в жизни не происходит каждый день одно и тоже и в личной жизни никакой радости нет сижу в декрете не работаю с мужем мы почти не видимся он постоянно на работе или с друзьями и даже если дома то спит