Разве можно ли глушить себя

Иногда кажется: а нужна ли я хоть кому‑то такая — замученная, не очень счастливая? Я буду стараться улыбаться. А если однажды перестану — что тогда?

Сейчас хочется просто упасть, спрятаться, плакать, кричать. Впервые говорю вслух: внутри столько злости, что хочется драться, кусаться, кидать вещи, бить грушу. Хочется просто рухнуть и не двигаться.

Весь этот Спектор эмоций в голове считается «плохим» и «ненужным». Но он нужен. Он нужен, чтобы потом не снились страшные сны, чтобы внутри не копились а просто высказывались и тоже были важными