Уже как 3 года подряд, трачу попоусту свою жизнь. Супруг уезжает на долго в командировки. И в дни, когда его нет дома, моя жизнь останавливается. Сплю, ем. И все. Хожу на работу. Нет ни развития, ничего. Я постоянно сонная, уставшая. Как выйти из состояния не знаю, не хватает дисциплины.
Миланка Воскресенская
●
К психологу
Миланка Воскресенская
●
С мужем поговорить, есть ли у него желание и возможность жить дома
●
Попробуйте найти хобби
1-2 раза в неделю.
Спорт
Прогулки на велосипеде.
Можно завести собаку с ней придется выходить на улицу и там речь уже будет про то что надо. Мне помогло в свое время.
Важно понять что не настроение запускает процесс, а в процессе чего то приходит настроение и желание или нежелание чего то.