Как распознать депрессию и не бояться её признать?

уже около года я не могу стабилизировать свое состояние и до этого в хроническй усталости. потому что совмещала рождние 2 детей с материнством - и двигалась на силе воли. а вот последний год я вообще ничего не могу - меня болтает от того, что я "смогу заработать на квартиру" до "жизнь тлен"

сейчас полезла смотреть на признаки депрессии и вот нашла вас - но я все боюсь сдаться, и согласиться, что это депрессия и я таки не смогла стать сильной и не зависимой и все провалилось

все мои навыки - они просто прошли мимо

а еще у на куча кредитов и мы работатем только на них с мужем