Как справиться с давящей рутиной в 17 лет?

я устала, у меня нет сил ни на что. у меня учеба,зал, танцы и работа, у меня нет настоящих близких друзей, я могу им выговориться, но мне не особо комфортно с ними, к счастью есть парень. я не понимаю, что со мной, меня все раздражает и расстраивает, постоянно плачу из-за всего, я ели заставляю себя в душ сходить, не могу свое питание наладить, то обжираюсь,но вообще не ем. мне через неделю 17, а по ощущениям уже все 40, я устала от своей повседневной рутины, я не знаю, что мне делать