Не пора ли взглянуть страху в лицо и действовать?

Кто знал и сталкивался с чувством страха,напишите пожалуйста лучшие методы с ним справиться

Ситуация: я сдала анализы,пришли результаты и заключение,я очень восприимчивая и мой страх боится мне приоткрыть глаза на правду и узнать что внутри с моим телом ,с которым понимаю что явно что-то есть.Боюсь слышать самые страшные вещи,боюсь копаться глубже и поэтому откладываю походы к врачу .Помогите советом