Как справиться, когда поддержка недоступна?

Нахожусь в крайне тяжёлой ситуации (ПТСР после тяжёлого детства, одна воспитываю троих несовершеннолетних детей, старший сын на СВО). Всё осложняется тем, что в городе нет родных и друзей. В данный момент нахожусь в состоянии депрессии. Нет ни на что сил и желания. К психологу ходить дорого. Заводить новые знакомства нет сил и времени.