Как жить дальше, когда не можешь отпустить?

На днях разошлись с молодым человеком, с которым были вместе на протяжении 2,5 лет, из которых почти год жили вместе. Возможно, для кого-то это небольшой срок, но для меня хватило этого времени, чтобы привыкнуть к нему и очень сильно полюбить. Я очень хотела выйти за него замуж, представляла с ним совместную жизнь и в начале как бывает, все было хорошо, но спустя полгода, как мы съехались, начало все меняться: и его отношение ко мне, и ко взглядам на жизнь. И по сути причина расставания - он хочет строить карьеру, у него другой ритм жизни и другое окружение и он не хочет в данный момент выбирать семью, что к конечному итогу и привело к расставанию. Также сказал, что разлюбил меня и не испытывает тех эмоций, которые были раньше. На самом деле до сих пор не понимаю почему, потому что изначально человек искал отношения, а в моменте все поменял в своей голове. Мы были счастливы оба, и он мне об этом сказал напоследок, но мне просто тяжело сейчас переживать этот момент, тяжело о чем-то другом думать, хоть и пытаешься отвлекаться, ходить гулять, заниматься своими делами. Как с этим справляться хотя бы в первое время и как после этого начать полноценно жить, ведь я его до сих пор люблю и не могу отпустить...