Стыд за интимную переписку

Я занялась сексом(?) с незнакомым парнем по переписке и обменивалась интимными фотографиями. Мне стыдно. Мне было одиноко, я хотела сбежать от своих мыслей, но даже не думала, что до такого дойдёт... Мне кажется, что это неправильно. Внутри тревожное ощущение будто я ошиблась и всё сейчас пойдёт крахом в моей жизни... Просто хочется с кем-то этим поделиться, но обсуждать это с кем-либо из своего круга общения я не желаю 🤐