Почему не получается сбросить вес в отношениях?
я очень сильно переживаю, что набрала вес за последние 1,5 года отношений и молодой человек мне об этом намекает, что мол пора схуднуть, но что бы я не делала у меня ничего не выходит
Комментарии
●
Понимаете , дело в привычках, мы когда входим в отношения, один из способов сближения становятся совместные приемы пищи , и это нормально. Попробуйте добавлять больше овощей в рацион. Например, за фильмом не попкорн или чипсы с пивом, а овощные палочки(нарезанный перец,морковь, сельдерей, огурец) с хумусом или греческим йогуртом в виде соуса куда макать. Запекайте себе овощи в духовке, добавляйте к основным приемам пищи , и всегда начинаете есть с овощей , Ваш организм скажет вам спасибо, вес пойдет на спад. Так же не забывайте пить водичку , сойдут отеки первым делом и вы уже увидите минус на весах❤️