Стоит ли открыться тому, кто был близок?

Хочу совет. Не общаюсь с лп с октября, полностью прекратили общение в январе. Все еще отхожу. С психологом пришли к одной мысли- написать ей все что на душе , кншн через Я сообщение. Хоть я и пробовала. Моя последняя попытка попробовать все высказать ей , все что она не слышала. Тк мы разблокали то что болит, сейчас снова как будто пытаюсь от этого убежать. Ничего писать не хочу, хотя в душе хочу! А что писать и зачем не могу найти ответа. Ибо так давно не общались мне страшно, НО не страшно с тогоо если она откажется общаться/поговорить. Страшно что с этого моего возвращение ей будет смешно. Боюсь показаться глупой в душе , стыд. Через силу и ради СЕБЯ на это иду. Вот страшно в общем , хочу просто послушать ваши советы. Еще хочу добавить , что когда у меня состояние не очень, я могу плакать о ней много слов сразу , хочется вот все высказать ей! Но когда прихожу в норму, тошно вспоминать, не хочется копаться, как будто понимаю чтоо мне это не нужно, а может на самом деле убегаю от боли 🤷🏿‍♂️Как бы вы поступили?