Заперта внутри: как справиться с одиночеством и неуверенностью

меня все время что-то тревожит, в моей жизни только один человек с кем я могу погулять, и пообщаться. но никого кому я могу показать свое истинное лицо. я никогда никому не высказывалась. вечно хочется спать, усталость. ненавижу себя, свою внешность. у меня есть акне, заболевание кожи, прыщи. я не помню себя без макияжа, я все время под тоналкой. мне реально плохо, и одиноко