Как преодолеть ощущение лишнего человека в жизни?

Я не могу нормально функционировать в школьном обществе, потому что постоянно думаю что навязываюсь. Мне иногда тяжело говорить комплименты, тяжело рассказывать что-то из своей жизни. С одноклассниками близко не общаюсь, потому что у каждого уже есть своя компания. У меня чувство что я лишняя абсолютно везде. Дома, в школе, когда гуляю в какой-то компании. Наверное это ощущение отстранённости из-за того, что меня с детства булили. Сейчас надо мной никто не издевается, но прошлое дает о себе знать...