Почему комплименты другим заставляют терять уверенность?

Мне кажется что я страшная, из-за того, что на фотке со мной и моей одноклассницей мой друг назвал ее красивой. А когда чуть позже я написала, что считаю себя страшной, он проигнорировал. Я понимаю, что это пустяк, но блять почему из-за этого я так начинаю загоняться на счёт себя?? Я максимально ненавижу то как я одеваюсь и тд, и с каждым днем хочу меняться в лучшую сторону. А когда кого-то рядом со мной называют красивым, я сразу начинаю ненавидеть свою внешность. Как от этого избавиться??