А страх есть , лично у меня появляется страх что кто то найдет и прочитает , либо сил нет потому что в голове мысле крутятся а не охото

Вот у меня как раз 2-я часть вашего комментария

Что бы не было страха что кто-то прочитает, напиши и выбрось, сожги, я обычно завожу тетрадь и туда пишу все и нет, никто не станет читать, если об этом не знает 😊

У меня не кому читать. С этим ок

Может боязнь белого листа?

Попробуй в заметках в телефоне писать) или записывать аудио в свои же смс (избранное)

Или ещё можно записать себя на видео, чтобы ты себя видела) возможно, тоже поможет)

Мне эти все варианты помогали)

Не знаю. У меня были раньше моменты, когда я себя не принимала категорически ни в каком виде. Сейчас с этим лучше, но вот не факт, что сработает - потом это видеть, пересматривать.....

Я когда хочу излить свои мысли на бумаге, в какой-то момент появляется чувство страха что кто-то найдёт мои записи, ещё появляется ощущение какого-то бессилия.