Стоит ли дружить с коллегами старшего возраста?

Я не уверена, что понимаю, как строить отношения на работе. Там только работают? Никто не с кем не дружит? Лучше держать дистанцию, ни с кем не общаться? Я слишком живая и потеряла себя. Если коллега прошептала, что они общается в кафе с другой коллегой для чего мне эта инфа? Если коллеги старше, это стрёмно дружить с ними?