Как вновь полюбить себя и обрести контроль над едой?

Не знаю, как это произошло, но раньше, я весила 55 кг; занималась спортом и не думала постоянно о еде. Сейчас же, после рождения второго ребенка в голове будто сломалось что-то. Я уже три года не могу вернуть себе -себя. Я вешу 70 кг и каждый день борюсь с собой за то, чтобы перестать топить свою усталость от работы и быта в еде. Взять себя в руки, полюбить себя. Но, каждый раз, что-то идёт не так. И вот я опять сижу и ем третью шоколадку. Как перестать это делать, и начать жить, как раньше.. не знаю 😔

Я будто потеряла себя прежнюю. Будто стала другим человеком 😔