Как справиться с чувством вины и спасением отношений?

Очень больно и ощущение дикой вины к себе... У меня хороший молодой человек, который всегда поддерживал и заботился обо мне. Но при этом у него были такие моменты, что свои проблемы он мог не решать, просто оставлял как есть, как и со своей психикой. Я стала будто брать на себя взрослую роль, тащить его, решать проблемы.. Потом устала. Когда плохо было ему - становилось плохо мне, от ощущений беспомощности. Недавно высказала все, почувствовав, что иначе будет плохо все. Меня выслушали, поддержали, но попросили тоже выслушать. Обсудили через день, когда я восстановилась. В итоге узнала, что молодой человек хранил в себе много обид, злости, тревог и дискомфорта и боялся рассказывать мне из-за моего поведения. Я выслушала, предложила вариант, что я слушаю и поддерживаю, а он решает свои проблемы. Мне уже тогда было тяжело, но держалась. Тут к ночи он попросил ещё обсудить. Сказал, что из-за сильной тревоги у него появляется желание все разорвать, чувство любви тухнет в моменты. Я его выслушала, объяснила, что к чему. Он был рад, что я спокойно отреагировала, хотя в жизни я чуть ли не плакала. Потом разрыдалась. Очень больно от того, что я натворила, сильно виню себя и не знаю, восстановится ли теперь все...