Жизненные тревоги: как дети справятся без нас

Дочери 16 лет, сыну 4 года. 2 года в разводе. Вроде все хорошо. Свой дом, работа, маму забрала к себе. Дети с отцом общаются. Но сейчас у него подкосило здоровье, очень сильно. Он готовится к худшему. И последние дни начала накатывать паника и страх на меня. А что если меня не станет. Как будут дети. Маме моей уже 68, на сколько ее хватит. Я не могу есть, не могу спать. Все мысли об этом, ком в горле и слезы. Мысли о смерти не получается отогнать. Психотерапевта у нас нет.