Работа под гнётом: как справиться с эмоциональным выгоранием?

Чувствую опустошение, болят ноги, на работе сейчас период монотонности, я тяжело это переношу, прихожу домой, не могу расслабиться, на работу уже идти не хочется, такое ощущение,что сама себя наказываю, что работаю на этой работе. Так получилось, что устала в одной сфере работать, уволилась, ушла в другую, вроде получше было, здесь уже 2г.но сейчас работы прибавилось, и чувствую, не вывожу, а зп та же