Как справиться с тревогой и адаптацией в новой среде

Переехала в Краснодар 5 месяцев назад к мужчине. В отношениях абьюз, газлайтинг. Ушла несколько дней назад от него. Решила остаться в Краснодаре, сняла квартиру. Постоянное беспокойство, что не хватит средств вызывает тревогу.

Предполагаю, что она вытесняет стресс от расставания.

На работе стресс вызывает забывчивость, низкую концентрацию и продуктивность.

Опыт большой, а как будто первый раз всё вижу.

Это тоже вызывает большое беспокойство.