Здравствуйте. Я хочу получить консультацию по поводу состояния, которое сильно мешает мне жить. Уже около двух лет я страдаю от навязчивых мыслей и постоянной внутренней критики касательно моей речи. Я мысленно «придираюсь» к каждому своему слову, к тому, как звучит мой голос. Из-за этого я стала тихо говорить, избегаю социальных контактов, чувствую сильную тревогу перед тем как что-то сказать. Я будто бы больше не могу говорить спонтанно. Это очень изматывает и заставляет меня замыкаться в себе.Подскажите что мне делать?