Как сохранить трезвость: борьба с одиночеством и срывами

я не пила на протяжении 13 месяцев в моей жизни, все стало налаживаться, но буквально вчера меня переклинило и я напилась это было ужасно а все на фоне того, что у меня нет отношений и ничего не выходит(