Преодоление чувства изоляции и возвращение к близким: первый шаг к принятию себя

Я приехала домой к семье впервые за полгода, но чувствую себя чужой, хочу сбежать и навязчивые мысли о том, как хорошо было бы умереть, снова вернулись ко мне. Я тревожусь, что ничего не смогу в жизни, что ничего не достойна и что я недостаточно хорошо, чтобы меня любили