Как справиться с тревогой и скукой после расставания без унижения?

Тревога, будто что-то делаю не так. Скучаю по близкому человеку, я не виновата в расставании, но унижаться не хочу, так как ему всё равно, складывается впечатление, что я делаю что-то не то.