Как вырваться из замкнутого круга рутины и негатива: эффективные шаги

Последний месяц полностью лишена чувства что я жива, не хочу ничего делать, живу в ритме сурка, 3 ночи работаю и все 3 выходных сплю, постоянная ругань с окружающими людьми, бесконечный поток негативных мыслей и идей