Как избежать стресса из-за нехватки денег и улучшить настроение

Постоянная нехватка денег. Хотя контролирую свои расходы. Из-заинехватки,постоянно переживаю.от этого нет настроения и не хочется идти домой,так как думаю,что каждое обращение детей ко мне-это по причине какой-то покупки