Как справиться с тревогой и однообразием в повседневной жизни?

тревога просто от моего существования,однообразные дни,завтра все повторится,тревога от будущего,от настоящего и прошлого,я не хочу жить,потому-что я просто не хочу существовать на этоц планете,я тревожусь просто живя и это изматывает меня