Как справиться с хронической усталостью и тревожностью в жизни?

Устала капец, всё давит, никто не замечает, что я делаю, вечная усталость и апатия, перепады настроения, постоянно тревожусь обо всём и о том, что подумают люди, тоесть мои близкие, погрязла в переживаниях и вообще смысла не вижу не в чём.