Как выйти из апатии и найти мотивацию: практические шаги

Я не могу стать с дивана и начать что-то делать. Я перестала радоваться жизни. Я не знаю что делать дальше. Я все ещё скучаю по бывшому. У меня куча долгов. У меня нет желания что-то делать.