Как справиться со страхом оценки при ведении социальных сетей?

Боюсь вести соц сети из-за того, что думаю кто и что обо мне подумает. Да, я понимаю что мне должно быть на это всë равно, но это не так. И скрывать больше это я не могу или не хочу