Как справиться с одиночеством и наладить общение с людьми?

Я просто вою от тоски, рядом нету близких людей, сложно строю взаимоотношения с людьми, сложно объяснить, но если я вижу что человек меня не слушает, только говорит, я в моменте думаю что лучше одной, но потом одна тяжело