в последнее время начала ловить ужасные панические атаки и загоны по поводу внешности. не могу смотреть на себя в зеркало, хочется что то поменять в себе, но я не понимаю что. мне бывает страшно от того, что происходит в моменты па, я начинаю задыхаться и будто умирать