Как справиться с перепадами настроения и слезами на работе?

Последнее время часто плачу. Бывает резко на работе, не могу даже понять причины такого состояния. Плачу, и сложно контролировать, слезы так и льются. Затем резко прекращается, и настроение супер хорошее