Как справиться с эмоциональным выгоранием и чувством одиночества?

Когда мне пишут, постоянно что-то рассказывают и жалуются, то я от этого быстро устаю. Порою даже до раздражения. Но когда никто ко мне не обращается, то я начинаю переживать. Чувствую себя заброшенной и не нужной.