Как справляться с трудностями: личный опыт преодоления кризиса

Я не справляюсь с проблемами. Я не знаю как справиться. Но у меня нет выбора, я могу лишь продолжать пытаться выдержать это всё, как делаю на протяжении нескольких лет... А я не выдерживаю. Я ломаюсь изнутри.