Преодоление депрессии и страха: шаги к самореализации и уверенности

У меня депрессия т уныние, ничего не хочется, не могу устроиться на работу, страх, что я что-то сделаю не так. Я не реализовалась как мама и из-за этого депрессия и не могу себя заставить что-то сделать и как-то себя вытащить из всего этого