Как справиться с апатией и ускорением времени в жизни?

Все чаще и чаще замечаю что мое настроение угасает с каждым днем сердце начало болеть да и дни начали лететь очень быстро во мне тупо уже пустота я боюсь говорить это родителям потому что они меня не понимают.