Как избавиться от неясной тревоги: простые советы и успокоительные методы

Около трех дней меня тревожит, и я не могу разорваться с этой тревогой, вроде всё хорошо, но такое ощущение, что вот-вот что-то произойдёт, со вчерашнего дня я пью успокоительные, чтоб хоть как-то успокоить тревогу внутри себя