Добрый день! Я 2.5 года нахожусь в работе над собой. Так как я в декрете, у меня двое детей. Я одна их воспитываю. Средств на поход к психологу просто напросто нет. И я начала активно смотреть подкасты, вебинары бесплатные разных психологов. Делала очень много медитаций, практик, техник, дыхательные техники. И результат есть, но он быстро проходит. У меня частая апатия ничего не хочется делать, агрессия на детей, собой перестала заниматься совсем. Мне 36 лет, а выгляжу на все 60. Что мне делать?