Иногда ощущаю, что найти тишину в голове — это настоящее испытание. Когда я пытаюсь просто отдохнуть, почувствую, что что-то не так. Словно есть внутренний голос, который говорит, что я не должен это делать, что нужно продолжать работать, что нельзя позволить себе расслабиться. Это странное чувство, когда тело говорит "отдохни", а ум не дает этого сделать, как будто я виноват в том, что хочу немного покоя. Думаю, многие из нас сталкиваются с подобными моментами, когда кажется, что отдых это что-то, за что нужно извиняться.