я в 11 классе и мне нужно готовиться к экзаменам, но я не могу заставить себя заниматься больше. мне нужно сдать экзамены на 95+, чтобы поступить в Москву. это всё, что мне нужно. но меня постоянно тревожно и я не могу нормально заниматься. как перестать чувствовать тревогу, успокоиться и начать действительно трудиться. сейчас я пишу пробники на 60-70, но этого не достаточно. мне очень страшно не сдать на желаемый балл, а времени всё меньше. я давно страдаю от тревоги, но именно сейчас мне важно заставить себя перебороть это и я не знаю как. мне не к кому обратиться