Как справиться с чувством одиночества и находить поддержку?

Я чувствую себя одиноко, чувствую себя бесполезной и всем мешающей, лучше бы меня не было на этом свете, при небольшом количестве друзей я одинока, даже сейчас когда у меня проблемы я не могу поделиться этим не с семьёй потому что им это не интересно, не друзьям.