Как выбраться из эмоциональной ловушки и начать жизнь заново?

Чувствую себя в ловушке, жизнь не приносит никакой радости, не чувствую ничего, только меняю маски в социуме. Желание все разрушить и начать с чистого листа зашкаливает. Жизнь словно превратилась в тухлое болото